Что делать,если ИП не пользовался,просто открыл его и забыл.А теперь там 200000 долга,арестована карта с зарплатой.

Вам нужно обратиться в банк, где открыт зарплатный счёт и выяснить, на каком основании арестован счёт.
Если это исполнительное производство - нужно его получить и посмотреть, на каком основании возбуждено исполнительное.
Когда узнаете кто выписал исполнительный документ(судебный приказ или исполнительный лист) - нужно обращаться туда и писать заявление об отмене.
Если арест наложил пенсионный фонд. а он имеет право это делать - нужно идти в пенсионный фонд и получать уведомление.
А лучше - обратитесь к нам за помощью. Мы всё сделаем за Вас сами.